BIENVENUE !

« Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s’habitueront. »

René Char

COACHING

« Tout le monde est un génie. Mais si on juge un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre,
il passera sa vie à croire qu’il est stupide » – Albert Einstein

 

Le mot coaching vient du français « coche », voiture. Au milieu du 19ème siècle, l’argot universitaire anglais employait en effet le mot « coach » pour désigner un « répétiteur qui aide un étudiant en vue d’une épreuve » (l’entraînant comme une voiture), puis par extension la personne chargée de l’entraînement sportif d’une équipe. Aujourd’hui le coaching se définit comme une relation de confiance et de bienveillance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.

Le coach considère son client comme un partenaire. Tous deux déterminent ensemble l’objectif, le cadre, et les résultats attendus et le client reste le seul responsable de ses propres objectifs. En ce sens, il est maître du contenu.

Mon parti-pris est « appréciatif et génératif » : mettre l’accent sur ses passions, ses forces et ses zones de confort et non pas tenter de corriger ses faiblesses. Arrêtons de nous occuper en priorité de ce qui ne fonctionne pas, de focaliser sur le négatif. Boostons le positif pour pallier et adoucir le négatif. Identifier la source d’énergie qui permettra de stimuler le changement.

 

Une discipline en pleine explosion :
les Français et la sophrologie (Enquête BVA)

90%
des français ont déjà entendu
parler de la sophrologie

73%
des français qui ont entendu
parler de la sophrologie
en ont une image positive


 

6m
de français connaissent
la sophrologie ou en ont déjà fait


 

92%
des français ont une bonne
image de la sophrologie lorsqu’ils
l’ont déjà pratiquée


 

SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales (yoga, zen, bouddhisme). Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur :

  • la respiration

  • la décontraction musculaire

  • l’imagerie mentale (ou visualisation)


Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

« Chacun a ses propres instants de bonheur ; il suffit d’en multiplier la conscience
et les occasions » – Albert Memmi


 

 

L’alliance du coaching
et de la sophrologie : un levier puissant de dÉveloppement personnel

 

POUR QUI ?

Vous souhaitez gérer et réussir une transition professionnelle ? Lancer votre activité ? Développer votre confiance ? Vous remettre en énergie ? Ou encore canaliser votre stress du quotidien ?
 

Vous souhaitez accompagner vos managers et collaborateurs pour réussir la prise d’un nouveau poste ? Développer des modes de management de de communication efficaces au sein de votre organisation ? Conduire un changement ? Améliorer la qualité de vie au travail et le mieux-être de vos collaborateurs ?
 

Adultes

ADOLESCENTS
ET JEUNES ADULTES

ENTREPRISE
ET COLLECTIVITÉS

Vous souhaitez construire votre projet scolaire et professionnel avec efficacité ?  Acquérir autonomie et responsabilité ? Trouver et prendre votre place ? Préparer sereinement un examen ?
 

QUI SUIS-je ?

 
Aurélie Andrisse

Coaching et sophrologie >

ILS ME FONT CONFIANCE

La positive attitude !! ça a changé ma vie au sens propre du terme ! J’ai appris à avoir confiance en moi et en ce que j’entreprends, à croire en mon projet et surtout à retourner les situations négatives en positives. Une sérénité dans ma vie et dans ma tête. Je vais maintenant continuer d'avancer sur ce chemin grâce aux outils qu’Aurélie m'a laissé et la confiance en moi qu'elle m'a permis de trouver et de travailler"

Sabine, en lancement de projet.

 
Contact

Cabinet de coaching & sophrologie Nantes :
49 rue de la Gourmette – 44300 NANTES

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Tél : 06 17 55 82 93

andrisse@yahoo.fr

Moyens de transport:

Tramway - Alexandre Vincent-Ste-Thérèse (ligne 3)
Bus - Rond-Point de Vannes (ligne 10)
Bus - Casimir Périer (ligne 10)

Stationnement gratuit aux alentours du cabinet

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