Adultes

Coaching & sophrologie

transition de vie & transition professionnelle

Prendre une nouvelle fonction avec plus de confiance

Mettre en place des projets avec de forts enjeux et potentiels

Clarifier le choix d’une nouvelle carrière

Oser entreprendre et créer une nouvelle activité

Faire un point d’étape sur ses véritables envies et besoins

Amélioration du quotidien

Mieux gérer votre stress

Accroître votre confiance en vous
Améliorer votre sommeil

Canaliser vos émotions

La sophrologie pour améliorer son quotidien, le coaching pour accompagner une transition professionnelle

Comment se déroule le coaching ?

Tout commence avec un beau carnet...

Mon accompagnement s'appuie sur la pratique narrative, une méthode qui place le récit de soi au centre du coaching.

Chacune de nos séances sera nourrie de conversations narratives énergisantes et / ou de l’écriture d’un paragraphe de votre histoire.

En plus du fil narratif qui colore mes accompagnements, vous aurez l’opportunité de découvrir de nombreux outils de développement personnel, ludiques et variés, pour vous aider dans votre démarche.

Vous pouvez aussi décider d’inviter la pratique sophrologique dans le parcours, avec un objectif tout personnel pour vous accompagner sur ce chemin de l’introspection

Quel accompagnement est fait pour moi ?

Je vous propose 3 formules de coaching.

Nous avançons à votre rythme sur la base d'une séance toutes les 3 semaines environ

Chacune de ces formules peut être agrémentée de sophrologie.

Le roman

Un accompagnement sur un parcours construit en 8 séances

Coaching : 950 €

Coaching + sophrologie : 1 400 €

La nouvelle

Un accompagnement sur un parcours construit en 5 séances

Coaching : 750 €

Coaching + sophrologie : 1 200 €

Le journal intime

Une séance de coaching : 150 €

Je vous propose également des séances de sophrologie.

Nous définissons ensemble le rythme des séances, généralement hebdomadaire ou bimensuel.

Séance de sophrologie de 45 mn à 1h (1h15 pour l'entretien initial) : 55 €

Pour les chômeurs et bénéficiaires du RSA : -10% sur les tarifs (sur justificatif)

De plus en plus de mutuelles remboursent maintenant les séances de sophrologie, renseignez-vous.