Aurélie Andrisse
Mon approche
Aurélie Andrisse
Coaching et sophrologie >
J'ai plus de 17 ans d’expérience pour de grands groupes dans le secteur des ressources humaines,
et je suis formée à la sophrologie et au coaching.
MON PARCOURS
Une expérience de 17 ans au sein de grands groupes dans le domaine des Ressources Humaines, formée au coaching et à la sophrologie.
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Une connaissance solide de l'Entreprise, de ses métiers et de ses organisations
ainsi qu’une compréhension fine des individus, de leur moteurs et mécanismes de fonctionnement.
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Diplômée de l’Institut de Coaching International de Genève (Alain Cayrol) – titre de Master Coach
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Diplômée de l’Institut Français de Sophrologie (Catherine Aliotta) – titre de Sophrologue
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Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
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Formée au Codéveloppement et certifiée MBTI
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Formée aux Pratiques Narratives (La Fabrique Narrative)
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Formée à la systémie
Et surtout mère de 2 enfants !
« Tout le monde est un génie. Mais si on juge un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre,
il passera sa vie à croire qu’il est stupide »
Albert Einstein
COACHING
En tant que coach, je considère mes client.es comme des partenaires.
Ensemble, nous déterminons l’objectif, le cadre, et les résultats attendus et vous restez seul.e responsable de vos propres objectifs. En ce sens, vous êtes maître.sse du contenu.
Mon parti-pris est « appréciatif et génératif ».
Cela signifie que je cherche à mettre l’accent sur vos passions, vos forces et vos zones de confort plutôt que de tenter de corriger vos faiblesses.
Arrêtons de nous occuper en priorité de ce qui ne fonctionne pas, de focaliser sur le négatif.
Boostons le positif pour pallier et adoucir le négatif.
Identifions la source d’énergie qui permettra de stimuler le changement.
Mon parti-pris est aussi narratif.
J'utilise la technique de la pratique narrative, une méthode qui place le récit de soi au centre du coaching.
J'utilise notamment cette technique dans le coaching de transition professionnelle où chacune de nos séances est nourrie de conversations narratives énergisantes et / ou de l’écriture d’un paragraphe de votre histoire.
La systémie, une approche globale
Changez la façon avec laquelle vous regardez les choses et les choses que vous regardez changeront. (Wayne Dyer )
Enfin, j'utilise la systémie qui est une technique qui tient compte de l'ensemble du "système" (dans un cadre professionnel par exemple : l'entreprise, l'équipe, les individus). Elle est centrée sur les interactions et permet de s'intéresser au contexte relationnel avec une vision globale.
Le saviez-vous ?
Le mot coaching vient du français « coche », voiture.
Au milieu du 19ème siècle, l’argot universitaire anglais employait en effet le mot « coach » pour désigner un « répétiteur qui aide un étudiant en vue d’une épreuve » (l’entraînant comme une voiture), puis par extension la personne chargée de l’entraînement sportif d’une équipe.
Aujourd’hui le coaching se définit comme une relation de confiance et de bienveillance entre le coach et ses client.es dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile.
Elle emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur :
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la respiration
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la décontraction musculaire
-
l’imagerie mentale (ou visualisation)
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Le saviez-vous ?
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales (yoga, zen, bouddhisme).
« Chacun a ses propres instants de bonheur ; il suffit d’en multiplier la conscience
et les occasions »
Albert Memmi
Une discipline en pleine explosion :
les Français.es et la sophrologie (Enquête BVA)
90%
des français.es ont déjà entendu
parler de la sophrologie
73%
des français.es qui ont entendu
parler de la sophrologie
en ont une image positive
6m
de français.es connaissent
la sophrologie ou en ont déjà fait
92%
des français.es ont une bonne
image de la sophrologie lorsqu’ils
l’ont déjà pratiquée