Aurélie Andrisse
L’alliance du coaching
et de la sophrologie
En tant que Coach & Sophrologue, je vous propose un accompagnement
modulable sur-mesure. Il allie techniques de questionnement issues du coaching
et exercices de relaxation et de prise de conscience issus de la sophrologie
La combinaison des deux techniques est un levier puissant qui permet, à la fois, d’amener la personne coachée à atteindre son objectif en trouvant les ressources nécessaires en elle mais également, de faciliter le changement et débloquer certains points plus difficiles grâce à la sophrologie.
SOPHROLOGIE
coaching
+
L'alliance
Respiration, détente musculaire,
visualisation positive
—
Prise de conscience de ses ressentis
physiques, mentaux, émotionnels
—
Rééquilibrage et meilleure
gestion du stress
Définition d’un objectif
—
Identification des irritants, blocages
—
Apprentissage par la mise en action
—
Mobilisation de ses ressources,
de son potentiel